Kursplan

Montag:

Wo:
Pfarrheim in der Eugen-Belz-Str. 25a, 83043 Bad Aibling/Willing

Ab 27.01.25 abends -Uhrzeit wird noch geklärt
Präventionskurs

Hatha Yoga (Yoga auf dem Stuhl) und Hatha Yoga
8er Block - folgende Termine: 27.01.25, 03.02.25, 10.02.25, 17.02.25, 24.02.25, 03.03.25, 10.03.25, 24.03.25

Dienstag:

Wo:
Live Onlinekurs über Zoom


Ganzheitliches Yoga - Beweglichkeit & innere Ruhe
19:15-20:15 Uhr

Präventionskurs

Ab 21.01.25 10er -Block
folgende Termine:
28.01.25, 04.02.25, 11.02.25, 18.02.25, 25.02.25, 04.03.25, 11.03.25, 25.03.25, 01.04.25, 08.04.25


Die Kosten können teilweise von der Krankenkasse übernommen werden. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Kasse. Es muss eine Teilnahme an mindestens 80 % der Einheiten erfolgen, damit die Teilnahme erstattungsfähig ist.

Mittwoch:

Wo: Akasha-Academy 

Stöberlstraße 68, 80686 München/Laim
17:30-18:30 Uhr Vinyasa Yoga
18:45-19:45 Uhr Klangschalen meets Yin Yoga
20:00-20:45 Uhr Klangschalen Meditation
√ Urban Sports, Classpass und Wellpass möglich








Donnerstag:

Wo: Physiotherapie & Training Brandl
Diefenbachstraße 38,
81479 München/Solln

17:00-18:00 Uhr Hatha Yoga (Yoga auf dem Stuhl)

18:05-19:05 Uhr Hatha Yoga - ausgebucht

Neu ab 09.01.25
19:15-19:45 Uhr Meditation mit Klangschalen
(5 Minuten Atemübung, 10 Minuten sanfte Klänge der Klangschalen, danach 15 Minuten meditative Stille)
√ Wellpass, Urban Sports und Classpass möglich

Erfahre mehr über Yoga bei Krebs, Erschöpfung und Stress:

Yoga hilft in herausfordernden Zeiten mehr Kraft, Fokus, Stabilität, Spiritualität, Klarheit und Selbsterkenntnis zu gewinnen.

 -Die Neben- und Nachwirkungen der Therapie mindern. Das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
 -Den Umgang mit körperlichen Belastungen und Einschränkungen, insbesondere Erschöpfung zu lernen.
 -Die Verbindung und das Vertrauen zum Körper stärken. 

Die sanfte Yoga Praxis ist aufgeteilt: in Bewegungen, Atemübungen, Meditation und Journaling.